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印度风味炖菜蔬菜丸

一道美味炖菜,为你的晚餐增添惊喜风味!这款色彩缤纷的菜肴混合多种蔬菜、印度香料和丰盛的蔬菜丸,美味可口,非常适合素食人士。

植物性 | 份数:4 | 时间:30分钟

材料:

蔬菜丸子和印度风味炖菜
360克(约24个)HUVUDROLL 蔬菜丸子
4份米饭
1个棕洋葱
2个蒜瓣
1汤匙生姜,切碎
2汤匙番茄泥
1汤匙混合香料玛莎拉
1毫升辣椒片
2分升椰奶
100毫升水
200毫升番茄碎
1块蔬菜高汤块
30克小菠菜

芒果酸辣酱
腰果

香菜
煎炸用油

制作步骤:

  1. 按照包装上的说明煮好米饭。
  2. 将洋葱、蒜和姜切成小块。在铁铸锅中倒入适量油,中火加热,加入切碎的食材。烹饪至所有食材软化。
  3. 往锅中加入番茄泥、混合香料玛莎拉和辣椒片。煎煮数分钟。
  4. 倒入椰奶、水和番茄碎将打碎后的高汤块加入锅中并搅拌均匀。
  5. 加入HUVUDROLL 蔬菜丸,炖煮约15分钟。加盐调味。
  6. 切碎腰果、葱和香菜。
  7. 关火前加入嫩叶菠菜

 

美味小贴士

上菜时,将炖菜与米饭放在一起,并淋上一些芒果酸辣酱、切碎的葱、腰果和香菜。尽情探索吧!

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