购物前先制定饮食计划，是减少食物浪费和节省开支的简单方法。首先检查冰箱或储藏室里已有的食材，这样就可以优先使用购入时间更早的食材。 接下来，围绕这些食材制定饮食计划。有剩余的蔬菜？可以做成炒菜或沙拉。剩余的意面？可以搭配简单的酱汁。围绕现有食材制定饮食计划不仅可以节省开支，还能避免食物被遗忘在冰箱角落。 根据不同食材的特点，调节保鲜抽屉的湿度。绿叶蔬菜、西兰花、浆果、胡萝卜和黄瓜需要高湿度才能防止萎蔫和缩水。苹果、梨和牛油果等厚皮水果，以及杏、桃和李等核果类水果，可以在低湿度环境中储存，或者直接不放进冰箱也可以。 最后，根据计划列出购物清单，并严格按照清单购买。冲动购买往往会造成食物浪费。一份明确的购物清单可以帮助控制预算，减少不必要的开支。

你是否经常因为眼馋而冲动购物，买了很多新鲜蔬果却忘了食用？我们有解决办法：清洗并晾干这些蔬果，然后用可重复使用的ISTAD 艾斯塔 密封袋分装成合适的份量。你甚至可以将分装好的蔬果存放在冰箱或冰柜中，晚些再用于烹饪或制作甜点。太美味了！ 如果你喜欢自带午餐，UTBJUDA 于特布达 可叠放午餐盒将是你的新宠。你可以用一个盒子装喜爱的三明治，再用另一个盒子装些水果作为零食。 如果你更喜欢喝汤，那么EFTERFRÅGAD 伊特弗加 真空食物罐是你的理想之选。无论你在哪里，汤都能保持温热，等待你午餐时享用。

美味的食物别浪费了！烧烤或晚宴结束后，发现剩余的食物太多了？那就别让客人空手而归，一起分享热爱的美食！将没吃完的食物分装好，每位客人都带走一份。这样一来，既没有浪费食物，大家也都会很开心，因为今天品尝到的美食，明天还能继续享用！ 又或者，来一场剩余食物分享派对怎么样？邀请朋友们带上他们喜欢的剩余食物，让大家都尝一尝新口味。每个人都品尝到更多美味，同时还减少了食物浪费！

无论是整理储藏室里的干燥食品，还是在冰箱或冰柜里保存易腐食品，都需要给容器贴上标签，注明内容物和保存日期。这样就能随时了解食物的新鲜程度，无需费心猜测。记得经常检查容器上的日期。将购入时间最长的食物移到最前面，确保优先食用，将新购入的食物留到以后再用。

只要能清楚看到自己有哪些食物，标明购买日期，并将暂时不需要食用的食物储存起来以备后用，就能轻松减少食物浪费。这样既不会造成浪费，还能节省时间和开支。