再也没有不带午餐的借口

自带午餐有很多好处，是一个很好的习惯。但是具体该怎么做呢？我们列了一张清单，来一一消灭不带午餐的四大借口。祝你好胃口！

那就让它看上去可口诱人。其实很容易办到，可能看起来没必要，但看起来诱人的饭菜确实能令你食欲大增。几片新鲜的香草可以为剩余食物和冷藏食物增添风味。如果你有足够的香草，可以制作一整份沙拉，把它放在旁边的小食品盒中。

搭建一个节省空间的午餐准备台。在固定位置摆放食品盒，可以将所需空间减少到最小。腾出一个厨房抽屉，放上一个锅盖收纳件，方便取放盖子和食品盒。

提前准备（之后你会感激自己的这个好习惯）。拿出周末的一小部分时间做准备，可以为工作日节省大量时间。烹煮一大批食材，然后分开冷藏。这样你就清楚地知道自己摄入了什么食物，让你的午餐可持续性更出色，花费更低。如果希望午餐更丰富，可以做几种不同的食物，或者和其他带午餐的同事交换享用。

一个玻璃罐或食品盒就可以充当午餐盒。从汤到沙拉都可以装下，你可以直接用它进食（少洗一些盛具），甚至可以把食物分层摆放，让外观赏心悦目。简直十全十美！

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