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居家生活指南
健康相伴每一天
特殊时期,健康成为人们最关注的话题之一。
居家生活中,影响健康的小细节体现在方方面面,快参考这份小贴士,为自己和家人的身体健康保驾护航吧!
清洁不留死角,病菌无处藏身
好用的工具可以让清洁事半功倍,保持良好的个人和家居卫生,为家人打造一个更安心的生活环境!
养成个人卫生好习惯
左搓搓,右搓搓;丰盈的泡沫让你干净又快乐。养成勤洗手的好习惯,才能有效避免病菌侵害。
衣物晾晒
衣服被褥是最直接接触皮肤的用品,确保它们的干净对健康可谓是至关重要。同时,多晒太阳也有益于身体健康,如果出门不便,不如就在阳台拥抱冬日暖阳吧!
补充水分
水分是维持身体机能必不可缺的元素,多喝温水不仅可以暖身暖胃,也有助于身体排出毒素,自制柠檬水还能补充维C,有益于增强体质。
健康饮食
好好吃饭才能为身体提供充足的能量,提高免疫力。 冬季适合进一些滋补的粥汤,不仅暖和也易消化。同时应注重蛋白质的补充,优质蛋白质可以为人体的免疫器官输送营养,强化免疫器官的调节作用,增强免疫应答能力,从而更好地应对外界病菌入侵,增强机体抵抗力。
好好休息
充分的休息和充足的睡眠,可以帮助免疫系统尽快修复,调整好个人的生活状态,以更积极的心态和体魄应对生活中的挑战。
保持床垫清洁
我们都知道床垫不易打理和清洗,那么不如给它加上一张床褥吧,不仅能为你的睡眠带来更多舒适感,同时有效助你保持床垫的清洁。
增添一抹柔软
当厚被不能满足身体散热,不盖却又担心着凉时,披一条休闲毯再合适不过了。既能让身体通风透气,也能起到保温作用。
所需尽在手边
在家休憩时,你需一些随搬随走的“好帮手”,在沙发旁或床边摆放果盘、保温杯、纸巾、手机平板等物品,随时取用,幸福感爆棚。
居家办公学习
特殊时期,让我们在家的时间变得多了起来。无论是居家办公还是学习,都需要更为得心应手的工具。
更专业的居家办公环境
一张兼具颜值和功能的书桌或者办公桌,也会令居家办公更高效和舒适。
学习好伙伴
专为儿童设计的学习桌椅和用具,不仅安全环保,也更适合小朋友的身高体型,保持良好坐姿,更有益于茁壮成长。