再也找不到不自带午餐盒的理由了

自带午餐是一个益处众多的好习惯。但怎样才能养成这一习惯呢？我们列了一个清单，杜绝不自带午餐的五大借口。尽情享用吧！

1.“看上去不好吃”

让食物变得更加秀色可餐。由于太过简单，似乎没有多大必要，但却能带来显著改变。几小撮新鲜香草会令剩菜和冷冻食品看起来更加令人垂涎欲滴。如果量足够大，可以完成一份沙拉，请将其另行放入小型盛具内。

将午餐用具存放在指定位置，最大程度节省空间。固定食品盒的存放位置，尽可能地压缩所需空间。选择一个厨房抽屉并准备好锅盖收纳件用于存放盛具和盖子。

提前准备（你之后会感谢自己的）。周末腾出一点时间烹制食物，工作日就能轻松一些。煮一大锅食物，分成小份冷冻起来。通过这种方式，你能了解自己的食物摄入状况，令午餐更可持续，而且还能省钱。若想多些花样，可以做几锅不一样的菜，或者和其他自带午餐的伙伴交换食物。

玻璃罐或盛具非常适合用作午餐盒。无论是汤，还是蔬菜沙拉都可以盛装，还能直接用它食用美食（少洗餐具）、叠放食物，收获色香味俱全的午餐。还有什么理由拒绝呢？

选择一个方法，让你每天都记得带午餐。也许看起来很简单，但忘带几次午餐就有可能导致你无法养成自带午餐的习惯。你可以在门旁贴一张便签提醒自己。若你能为自己烹制的美食“打广告”（甚至为接下来的一周制定菜单），以此激励自己继续保持，这样会收效更佳。

我们乐意看到顾客运用我们的产品发挥创意。尽情发挥吧！但是请注意，经过微调或改造的宜家产品将丧失其原有功能，或无法进行二次销售，因此，你将不再享有宜家的商业保证及退货权利。

制作人
室内设计师：Kristina Pospelova
摄影师：Monika Lundholm
撰稿人：Henrik Annemark

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