给自己创造一点专属的休息时间

睡眠的影响因素多得可怕。与其为了该做什么、不该做什么而繁复纠结，还不如关注几个基本方面。你需要一个舒适的睡眠空间，一个有合适的光线和声音条件、温度恰到好处、空气清新自然的房间。在这样的环境里，你的睡眠只会变好。所以，去吧，让微风吹进来，再放上绿色植物（也可以不用）。

净化空气的好时机

清新的空气对于睡眠质量大有助益。我们有两个关于空气净化的小窍门，一是布置一些有空气过滤作用的绿植，二是使用GUNRID 古恩里德窗帘。后者不仅颜值高，有助于营造出温馨的氛围，同时还具有空气净化的功能，可以改善室内环境。它的作用机制是什么？窗帘布料覆有矿物涂层，可与自然光反应，分解室内空气污染物。这是一种简单有效，无需电子或复杂的过滤系统就能净化室内空气的新方法。

换上柔软蓬松的枕头试一下

如果你习惯侧卧或仰卧，建议选择高枕，如果喜欢俯卧，则可选择低枕——关键是要让你的头颈得到恰到好处的支撑。不管你喜欢哪种样式，LUNDTRAV 隆特拉福枕头都能提供理想的蓬松度。枕头采用棉布制成，内部填充羽毛/羽绒，棉布的透气性可促进空气流通，温度稳定适宜。

善用纺织品，营造舒适空间

纺织品是确保卧室舒适得宜的关键。不仅如此，你只需要变换纺织品就可随心装点房间或是让它焕然一新，无需兴师动众粉刷新色。不论何时，只要你喜欢，就可以混搭不同色彩、图案和纹理的纺织品，轻松地给房间来个大变身，打造出你梦想中的港湾。

适合赖在床上的日子

你有睡前读书的习惯吗？你喜欢在床上吃早餐吗？你习惯在床上工作吗？毫无疑问，如果能有一个柔软的软包床头板和几个靠垫，你在做这些事情时都会舒适得多。

让脚尖感受手工制作的舒适

厚实的RESENSTAD 瑞塞斯塔平织羊毛地毯可为任何空间增添温暖氛围。地毯由技艺娴熟的印度和孟加拉国匠人手工制作，因此不会有完全相同的两块。

发掘新思路，在日常中寻求平衡

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