喝茶有助于放松和缓解压力，让你与自己的身体和周围环境重新联系起来。另外，茶也是一种天然的能量增强剂，有助提高免疫系统，加快新陈代谢。比起成品茶，新鲜自制的混合茶有着更持久的效果；如果使用散装原料来调制混合茶，价格也更实惠。

• 选择你喜欢的茶叶和干香草作为混合茶的茶底，放入RIKLIG 利克里希 茶壶中。按你的喜好添加水果和香料。
• 加入接近沸腾的热水，静置10分钟。然后将茶倒入IKEA 365+ 杯子。
• 感受手中杯子的温度，把鼻子靠近杯子，热气扑鼻。呼吸茶的香气。喝一口茶，品尝每种原料的味道。感受摄入的热茶如何舒缓你的身体。