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如何让身心平衡,午睡作用大

午睡的作用不可小觑,因此大可不必因为打个小盹就怪自己懒惰。专家一直有强调,午睡十分钟就已足够帮你恢复元气。小睡一会后,你会更有精力去应对一切——包括孩子在你脸上画的惊喜“妆容”。

卧室内有一个白色的MALM 马尔姆 床架和黄色的被套,一位女士正在睡梦中,脸上画着可爱的油彩,旁边小男孩正在咯咯地笑。