宜家家居官网-宜家电商-提供客厅,卧室,厨房,各类家居灵感和产品解决方案- IKEA

不同房间的布置指南助你改善生活平衡

#更平衡的家居生活指南旨在帮助你更好地利用家居空间,以呵护和滋养你的心理健康。

在不同空间寻找平衡感

家中的各个空间都可以用来提升你的自我感和幸福感。你只需要知道应该从何处入手。

一起吃饭,一起成长

陪伴和情感支持能对心理健康产生积极的影响。所以,为何不多抽些时间,常和家人或亲朋一起用餐。可以是一天中的任意一餐,重点是无需考虑时间的约束,尽情享受欢聚一堂的美好时光。

你知道吗?

42%的人表示过去12个月他们与家人的关系得到了改善。

睡个好觉

电视机、平板电脑、手机和笔记本电脑都会让你的大脑处于兴奋状态。尽可能减少卧室里会干扰睡眠的事物。如果你躺在床上超过20分钟都无法入睡,可以起床在弱光下做一些放松的事情。

你知道吗?

55%的人认为,睡眠是在家保持心理健康最重要的因素。

打造一个创意角

你不需要腾出专门的房间来玩乐放松。利用地毯、储物盒和靠垫,就能布置一个放飞想象力、怡然自乐的创意角。

你知道吗?

只有27%的人表示,他们的家能满足他们和孩子的玩耍需求。

在下厨时感受幸福

下厨的时候,当你专注于切切剁剁时,其实也是一种“烹饪正念”练习。尝试做新的菜式,在厨房里发挥创意,改善心情。

你知道吗?

28%的人认为,饮食是保持健康心态的最佳方式。

家居整洁,头脑更清醒

整洁有序的环境能让你更有掌控感。借助储物盒和抽屉分隔,你可以更好地利用每一寸空间。

你知道吗?

84%的人表示,对居住的地方拥有掌控感很重要。

为何要注重身心平衡

宜家《居家生活报告》表明,我们与家居环境的关系对我们的心理健康有着重要影响。

阅读报告

阅读更多关于居家生活的信息

客服

需要帮助?小宜随时恭候

宜家客服